昼食は何を食べてもいいけれど、夜は炭水化物を食べないというダイエットを試みています。
2週間ほど続けて、2kgほど痩せました。
本当はもっと痩せられたはずなのですが、2週間のうちに2回、誘惑に負けて夜食としてラーメンや焼きそばを食べてしまいました。
その時のリバウンドが激しかったです･･･。
このダイエット法を続けていてわかったことは、
１．食費がだいぶ減る
２．昼食の食べる量も減る
３．ベトナム料理を食べなくなる
１の理由は、夕飯の品数が減るというのもあるのですが、友人や仕事仲間との夕食会がなくなるのが大きいのかと。
２の理由は、夜はおなかが空いているのを我慢している状態なので、おそらく胃が小さくなっているのかと。
３の理由は、昼食だけが１日に一度だけの贅沢なので、日本食やラーメンを食べたいという日本人の国民性がでてきます。それと、夜にベトナムのレストランに一人で来て、野菜炒めや卵スープだけを注文するというのは、申し訳なさがあります。屋台はだいたい炭水化物系の料理ですし。
