これだけダラダラとダイエットを続けていると、どうすれば太る、どうすれば痩せるということが解かってきます。
同時に「維持」の難しさがあります。
本格的なダイエットですと、摂取カロリーや消費カロリーを計算すればいいのでしょうが、自分のは素人ダイエットなので科学を用いておりませんし、今後もそこまでやろうとは思っていません。
なので、仮に目標値（体重）に達したり、見た目で満足する体型となったとき、どういう終わり方をすればいいのだろうかと考えています。
ダイエットを辞めれば、また太ります。
嫌です。
このまま続ければ体重は減り続けます。
それはそれで良くないような気がします･･･
脂肪が減ってくるほど体重の減少は少なくなってくると思いますが、太るのは早いはずです。
微増微減を繰り返すしかないのか、やはり科学的管理が必要なのか･･･
悩みどころです。
